Encerrada en mi: Como laAgorafobia cambio mi vida

Encerrada en mí: cómo la agorofobia cambió mi vida
Por Melanie Machado

Durante mucho tiempo sentí que vivía encerrada… no en una casa, sino dentro de mi mente, mi cuerpo, mis miedos. Escribir este libro fue un acto de valentía, pero también de necesidad. Lo que empezó como un desahogo personal se transformó en un espacio de sanación, no solo para mí, sino para cualquiera que se haya sentido alguna vez atrapado en su propio mundo interior.

Aquí comparto mi proceso con la agorafobia de forma honesta y compasiva: los momentos más oscuros, las preguntas difíciles, los vínculos que me marcaron… pero también los recursos, las herramientas y las pequeñas luces que me ayudaron a seguir adelante.

No necesitas haber vivido exactamente lo mismo para encontrar algo en estas páginas. Este libro es para quienes atraviesan su propia tormenta, para quienes acompañan a un ser querido en un proceso emocional difícil, o para quienes simplemente quieren comprender más sobre la mente, la ansiedad y la fuerza humana.

Incluye reflexiones, cartas, ejercicios de journaling y una mirada real sobre lo que significa sanar desde adentro.

Mi historia es solo una… pero tal vez, al leerla, encuentres un pedacito de la tuya.